15mm요가매트1 요가 vs 필라테스 운동별로 다른 매트 두께 기준 정리 요가매트 두께는 단순한 쿠션감의 문제가 아니라 운동 안정성과 관절 보호, 그리고 전체적인 동작 완성도에 직접적인 영향을 미치는 요소입니다.겉으로 보기에는 큰 차이가 없어 보여도 실제로 운동을 시작해 보면 두께에 따라 몸이 느끼는 반응이 상당히 다르게 나타납니다.요가와 필라테스는 동작 성격이 다른 만큼 매트 두께 선택 기준도 자연스럽게 달라질 수밖에 없습니다. 요가매트 두께 6mm의 특징과 적합한 운동6mm 요가매트는 바닥 감각을 비교적 또렷하게 느낄 수 있어 균형과 정렬이 중요한 요가 동작에 적합한 두께로 평가됩니다.서서 진행하는 자세나 한 발로 중심을 잡는 동작에서 발바닥의 미세한 압력 변화를 느끼기 쉬워 자세 안정에 도움이 됩니다.쿠션감이 과하지 않아 체중 이동 시 흔들림이 적고, 동작 전환이 빠른 .. 2026. 1. 29. 이전 1 다음